03One day
วันเรียน จ–ศ
2 ชม./วัน · 5 วัน = 10 ชม.
18:00–19:00บล็อก 1 · วิชาหลักของวัน 60 นาที
19:00–19:20พักจริง ไม่แตะจอ 20 นาที
19:20–20:00ตะลุยโจทย์จับเวลา 40 นาที
ก่อนนอนทวนข้อที่ผิดวันนี้ 10 นาที
วันหยุด ส–อา
5.5 ชม./วัน · 2 วัน = 11 ชม.
09:00–10:30บล็อก 1 · วิชาที่ยากที่สุด 90 นาที
11:00–12:00บล็อก 2 · ตะลุยโจทย์ 60 นาที
13:30–15:00บล็อก 3 · วิชารอง 90 นาที
15:30–17:00ทวนข้อที่ผิดทั้งสัปดาห์ + วางแผน 90 นาที
เวลาที่น้องเริ่มอ่านได้จริง เช่น หลังถึงบ้านหรือเลิกเรียนพิเศษ
ตารางต้นฉบับ (งบ 21) · บล็อกละ 60–90 นาที · พักต้องพักจริง · ปิดวันด้วยการทวนข้อที่ผิด
06Rules · why
ทำไมแผนนี้ให้ "ดึงความจำ" แทน "อ่านซ้ำ"
- ดึงความจำ ไม่ใช่อ่านซ้ำ — ปิดหนังสือแล้วตอบ (360 Quiz / โจทย์จริง / การ์ด) ในงานวิจัยจำได้ทนกว่าอ่านซ้ำเมื่อใช้เวลาเท่ากัน
- ทบทวนเว้นระยะ — ระบบเริ่มด้วยช่วงทวนเบื้องต้น (ประมาณ 15% ของเวลาที่เหลือถึงสอบ ห่างขึ้นทุกครั้งที่ทบทวน) และจะปรับจากผลการตอบเมื่อเปิดใช้การ์ด
- ครั้งแรกให้เร็ว — นัดแรกภายใน 3 วันหลังอ่านจบ เพราะช่วงแรกลืมเร็วที่สุด · 8–25 นาทีตามจำนวน concept ก่อนนอน
- คละโจทย์ที่กลไกใกล้กัน — เช่น การขนส่งผ่านเยื่อหุ้มหลายแบบ หรือ mitosis/meiosis ช่วยฝึกแยกวิธีคิด ผลขึ้นกับพื้นฐานและประเภทโจทย์
- ช่วงท้ายเน้นซ้อมสอบ — 3 สัปดาห์สุดท้ายเพิ่มข้อสอบจับเวลาและอุดจุดอ่อน แต่ยังเว้นเวลาให้บทที่ค้าง
หลักการอิง: Cepeda et al. 2008 (spacing) · Agarwal, Nunes & Blunt 2021 และ Rowland 2014 (retrieval practice) · Dunlosky et al. 2013 · Brunmair & Richter 2019 (interleaving) — งานวิจัยรองรับหลักการแต่ละข้อ ตัวเลขนัดในระบบเป็นค่าเริ่มต้นที่ต้องปรับจากผลจริง ยังไม่ใช่ค่าที่พิสูจน์กับข้อสอบไทย